ladnie ladnie

hehehe nic mu z niego nie zostanie No to góra ładnie nas załatwiłes Przez ciebie sie nie wyśpie Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-03-10 23:31:52

[...] oraz, nie zazrozalem nawet do dzis z niektorymi ciezarami zeby nie obciazac znacznie kregoslupa.Po co machac ciezarem ktory ma nie wiaodmo ile XXX kg i robic to nie dokladnie,skoro mzona zrobic mniejszym a technika bedzie dobra i cwiczenie zostanie dokladnie wykonane a jak wiaodmo technika jest b.istotna! Porowwananie z 1-wzych i ostatnich [...]

No efekty są bardzo ładne,waga 7,4 kg no nieźle i 3cm w łapce też ładnie się prezentuje.W budowie dużo zmian,widać po klacie szczególnie.Test prowadzony na 6(tyle marchwi zjadłeś, że hoho)Także gratuluje napewno udanego cylku. PS. Też zastanawiam się nad Cp, ale to dopiero w granicach czerwca choć wacham się nad xPandem.

ładnie test prowadzony bardzo dobrze dobre foty żarcia wszystko poszło do przodu graty i SOG Pzdr/

joł góra forte znow dali mi bana (chyba pamietasz kim jestem ) super postęp, <zazdrosny> <zły> klata ladnie poszla , tera pszykozaczysz na plazy w lato góra zrobisz cos dla mnie?? wes pstryknij fote bica przodem bo to chyba najwazniejsza poza a jej nie ma

Stawialem kompa na nowo wiec w weekend nie moglem Ci pogratulowac Gora ale juz to nadrabiam Wszyscy chyba powiedzieli wszystko co i ja bym powiedzial, ladnie poszla masa 7 kilo piechota nie chodzi a ze jest nadal chudo - ciezko oczekiwac ze przy 60 kg bedziesz wygladal jak Arnold wiec nie rozumiem narzekan niektorych osob. Dla mnie bomba nastepny [...]

bardzo ładnie gratuluje!

Basta-Ladnie to bedzie sie prezentowal zaaaa 6-7cm A Prison normlanie miazdzy..!juz 2serie ogaldam.. Pzdr. Banan-Dzieki!Fajnie ze wpadlesDo ciebie tez teraz zagladam.. Pzdr. Trza cos dzis porobic..!Mam na plytkach pare nowych filmow!Min.Rockiego, ale nie wiem czy nie lepiej isc na to do kina.Ok koniec spamu. W koncu Weekend.. Wczoraj bylem na [...]

ja diety w ogóle nie trzymam - staram się stosować do 10 wskazówek żywieniowych dietka wczorajsza: śniadanie 7:00 - kanapki z takim serkiem twarogopodobnym drugie śniadanie 10:35 - kanapki z mięchem przekąska około 14:00 - owoc trening biegania 16:00 obiad 17:30 - wczoraj zupa przekąska 19:00 - owoc kolacja 20:30 - teraz również kanapki z takim [...]

Ładnie idzie tylko jedzenia pilnuj Ja też nowy trening układam sobie bo ten co miałem "zawaliłem" Ale myśle jechać od następnego poniedziałku z dietą dobrą + trening, zobaczymy co z tego wyjdzie Powodzenia !

ładnie

Ładnie u mnie tylko 2kg, ale w pasie 0 w przód jeszcze 6 tygodni, bede musial podbic kcal. Z filmiku widac ze sylwetka zmienia Ci sie na plus !

faftaq , ładnie SOGacz wszedl :)

no jak to, ciężko, spada tak ładnie a ty marudzisz... żeby to si enie rozjechało na amen rzeczywiście @-) psychika psychika, wdech wydech :-))

Wszystko ładnie pięknie. Pewnie i nawet poprawnie pod względem "naukowym"... Ale ilu niezawodowców może sobie na regularne masaże pozwolić? Ja w sumie znam nawet i kilka osób regularnie startujących w sporych krajowych i nawet międzynarodowych zawodach - ale o regularnych masażach mogą pomarzyć. Może w dużych, profesjonalnych klubach? A [...]

Weglowodany zlozone, cukru kilogramami nie radze jesc Ryż brązowy jest ok. Nie trzeba sie od razy objadać bo przecież w końcu to cukry są odpowiedzialne za nasz tłuszczyk , ale na pewno nie można ich mocno ograniczać przy thermie a o eliminacji nie ma mowy. Pamiętaj że przy thermie nie musisz stosowac nawet szczególnej diety redukcyjnej ale [...]

geoceid: Jeszcze raz bo zapomniałem o co pytałeś jak zobaczyłem, że mamy rocznicę 500nego posta. Ja swoją Thermę zabrałem do Austrii na narty, wiozłem ją przez trzy granice (w dwie strony) i nic się nie stało. Niedługo zabieram ją do Grecji na dechę gdzie lecę samolotem. Nie przejmuję się celnikami, ponieważ mają dużo więcej zmartwień niż [...]

To będzie oczywiście tylko propozycja - szczegóły musisz dopracować samemu (wiadomo - każdy jest inny): *Do szkoły na 7:00, więc śniadanie jesz pewnie nieco po 6:00. Najlepiej jakieś musli (nie dosładzane), jogurt, sok pomarańczowy (w sumie każdy jest dobry). Chleb razowy z chudą wędliną, chudy twaróg też nie jest wcale takim złym pomysłem. [...]

No ładnie giInGeRkA zaraziłaś mnie! Przez pół nocy zlikwidowałam pół rolki ręczniczków papierówych!!! Oj nieładnie, nieładnie! Teraz poważnie. TP dała takiego speeda, że ho ho! 2 godzinki siłownia + basen = . No właśnie co? Prawie miesięczna przygoda z efydrynką dała rezultat w postaci: - ok.2,5 kg - 3 kg jest mnie mniej - spadły wymiary [...]

Ach mam pytanie czy to prawda ze TP jest na tyle silne ze spala tluszc nawet jezeli nic sie nie cwiczy..???? NIO! BYŁA TU KIEDYŚ NA FORUM KOBUTKA, KTÓRA BRAŁA TO WRAZ Z MĘŻEM - W OGÓLE NIE ĆWICZYLI, A TŁUSZCZYK ŁADNIE SIĘ TOPIŁ ALE JAK POWSZECHNIE WIADOMO ĆWICZENIA PRZYSPIESZAJĄ TEN PROCES. Grasik...tluszczu mam tyle że za cycki mozna by mnie [...]